¿Alguna vez has pensado el gran volumen de trabajo que realizan los pies a lo largo de una jornada? Con cada paso, los pies soportan una presión superior al peso del propio cuerpo, lo que se multiplica cuando realizamos otras actividades como correr o saltar. Además, se encargan de mantener erguidas las cargas estáticas, distribuyen […]
La Organización Mundial de la Salud define la salud como el estado completo de bienestar físico, social y mental. La salud mental, a su vez, incluye tres aspectos: el emocional, el psíquico y el social. Por lo tanto, aprender a gestionar nuestras emociones, a afrontar determinadas situaciones o a relacionarnos con el entorno va a […]
Los trastornos músculo esqueléticos, es decir, aquellas lesiones que se producen en músculos y huesos son la principal causa de enfermedad profesional en el mundo laboral y están provocadas, en la mayor parte de las ocasiones por posturas forazas, sobreesfuerzos o la ausencia de unos hábitos posturales correctos. Esto, en general, provoca sobrecarga en la […]
Tener una alimentación saludable es fundamental para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas y físicas. Sin embargo, en la actualidad, la sobreinformación relacionada con lo que debemos o no debemos comer y beber, genera en el consumidor una confusión difícil de superar. Por esta razón, en el marco de la Semana de la […]
La espalda es el sostén de nuestro cuerpo, nos ayuda a mantener estable el centro de gravedad y protege la médula espinal a través de las vértebras. Sin embargo, según nuestro estilo de vida, el tipo de trabajo que realizamos o las posturas que adoptamos puede sufrir cambios e, incluso, lesiones. Por eso es muy […]
